7 règles. Une par jour. Des habitudes concrètes dès le premier jour.
Sans crème à 80€. Sans routine impossible.
"T'as pas besoin d'une routine à 15 étapes.
T'as juste besoin de 7 bonnes règles."
OÙ T'ENVOYER TON GUIDE ?
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OÙ T'ENVOYER
TON GUIDE ?
La plupart des gens font des efforts. Ils mangent "bien". Ils dorment "assez". Et pourtant — le miroir ne reflète pas ce qu'ils méritent. Ce n'est pas ta faute. Personne ne t'a donné les bonnes règles.
Tu te réveilles fatigué même après 8 heures de sommeil — et tu ne comprends pas pourquoi.
Ta peau est terne, inégale, ou réactive malgré tout ce que tu appliques dessus.
Tu as l'impression de vieillir plus vite que tu ne le devrais — et ça te pèse.
Tu as essayé des crèmes, des routines, des compléments. Rien ne tient vraiment.
Tu manques d'énergie en milieu de journée. Tu carbures au café et le soir tu t'effondres.
"Ce n'est pas un problème de discipline.
C'est un problème d'information."
Chaque jour révèle un mécanisme biologique précis. Pas des conseils vagues — des règles avec le pourquoi, le comment, et ce que tu vas mettre en place.
✦ Ce que tu mets en place dès J+1
✦ Ce que tu travailles dès J+2
✦ Ce que tu optimises dès J+3
✦ Ce que tu ajustes dès J+4
✦ Ce que tu intègres dès J+5
✦ Ce que tu identifies dès J+6
✦ Ce que tu ancres dès J+7
7 jours. Une règle par jour. Des habitudes concrètes dès le premier jour. Gratuit.
RECEVOIR LE GUIDE GRATUIT →Contenu éducatif uniquement. Ce guide ne constitue pas un avis médical, nutritionnel ou de santé. Les résultats varient selon les individus et ne sont pas garantis. Consulte un professionnel de santé avant tout changement significatif. © 2026 FRENETIX SAS — SIRET 877 773 440 00038
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Directeur de la publication : Kamyar Majlessi
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Finalité 2 : Envoi de communications éducatives et promotionnelles liées au Protocole — Base légale : consentement explicite de l'utilisateur (art. 6.1.a RGPD)
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Ces prestataires agissent en qualité de sous-traitants et sont soumis à des obligations contractuelles de confidentialité conformes au RGPD. Vos données ne sont jamais vendues à des tiers.
Certains de nos sous-traitants étant établis aux États-Unis, vos données peuvent faire l'objet de transferts hors UE. Ces transferts sont encadrés par des garanties appropriées : clauses contractuelles types adoptées par la Commission européenne (art. 46 RGPD) ou mécanismes équivalents reconnus.
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Pour exercer ces droits, adressez votre demande par email à : contact@leprotocole30.fr
Nous nous engageons à répondre dans un délai d'un mois maximum à compter de la réception de votre demande (art. 12 RGPD). Ce délai peut être prolongé de deux mois supplémentaires en cas de complexité ou de grand nombre de demandes.
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Dernière mise à jour : avril 2026
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Contenu gratuit : Le guide "Glow Up 7 Jours" est mis à disposition gratuitement après inscription par email. Il s'agit d'un contenu éducatif au format PDF livré par voie électronique.
Produits payants : "Le Protocole 30" (guide numérique PDF — 17€ TTC) et "Protocole 360" (programme de formation numérique — 347€ TTC) sont des contenus éducatifs livréss par voie électronique après paiement.
L'ensemble des contenus proposés par FRENETIX SARL (guides, programmes, emails, pages web) sont à visée strictement éducative et informative. Ils ne constituent pas et ne sauraient être interprétés comme :
Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié avant toute modification significative de son régime alimentaire, de sa routine de soins ou de sa prise de compléments alimentaires. FRENETIX SARL décline toute responsabilité pour tout dommage résultant de l'application des informations contenues dans ses contenus sans consultation médicale préalable.
Les résultats présentés dans nos communications (témoignages, exemples) sont des résultats individuels obtenus dans des conditions particulières et ne sont pas représentatifs des résultats moyens. Aucun résultat spécifique n'est garanti.
Les facteurs influençant les résultats (génétique, état de santé, régularité d'application, mode de vie) varient d'une personne à l'autre. L'utilisateur est seul responsable de l'utilisation qu'il fait des informations contenues dans nos contenus.
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Les prix sont indiqués en euros TTC (toutes taxes comprises). La commande est validée après confirmation du paiement par Stripe. Un email de confirmation est envoyé à l'adresse indiquée lors de la commande.
Les produits numériques (guides PDF, accès aux formations) sont livrés par voie électronique (email et/ou lien de téléchargement) dans un délai maximum de 24 heures suivant la confirmation du paiement. En cas de non-réception, contacter : contact@leprotocole30.fr.
Conformément à l'article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation de 14 jours prévu à l'article L221-18 du même Code ne s'applique pas aux contenus numériques fournis sur support immatériel dont l'exécution a commencé avec l'accord préalable exprès du consommateur et avec sa renonciation expresse à son droit de rétractation.
En procédant au paiement et en cochant la case d'acceptation des présentes CGV, l'acheteur :
En conséquence, aucun remboursement ne sera accordé une fois l'accès au contenu numérique délivré.
Conformément aux articles L217-4 et suivants du Code de la consommation, FRENETIX SARL est tenu de livrer un contenu conforme à la commande. En cas de défaut de conformité du fichier livré (fichier corrompu, inaccessible ou ne correspondant pas à la description), l'acheteur peut contacter contact@leprotocole30.fr pour obtenir une nouvelle livraison du contenu.
Conformément aux articles L611-1 et suivants du Code de la consommation, tout consommateur a le droit de recourir gratuitement à un médiateur de la consommation en vue de la résolution amiable d'un litige.
En cas de litige non résolu après contact préalable avec FRENETIX SARL, vous pouvez saisir le médiateur suivant :
Médiation de la consommation — CM2C
14 rue Saint Jean, 75017 Paris — www.cm2c.net
Plateforme européenne de règlement en ligne des litiges : https://ec.europa.eu/consumers/odr
L'achat d'un produit numérique confère à l'acheteur un droit d'usage personnel et non commercial. Tout autre usage est interdit, notamment :
FRENETIX SARL se réserve le droit de modifier les présentes conditions à tout moment. Les conditions applicables sont celles en vigueur au moment de la commande.
Les présentes CGU/CGV sont soumises au droit français. En cas de litige, et après tentative de résolution amiable, les tribunaux de Paris seront seuls compétents.
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Un geste de 30 secondes qui change ton teint immédiatement. Zéro produit.
✦ Ce que tu mets en place dès J+1
Pourquoi ta peau est terne — la solution coûte 0€.
✦ Ce que tu travailles dès J+2
Ce que tu fais la nuit détruit ou construit ton apparence.
✦ Ce que tu optimises dès J+3
Pourquoi tu t'effondres à 14h. Le timing change tout.
✦ Ce que tu ajustes dès J+4
10 minutes par jour pour intégrer le mouvement sans salle de sport.
✦ Ce que tu intègres dès J+5
Ce que tu manges détruit ton collagène — visible sur ton visage.
✦ Ce que tu identifies dès J+6
5 minutes pour travailler ton rythme biologique et changer la façon dont tu entres dans une pièce.
✦ Ce que tu ancres dès J+7
7 jours. Une règle par jour.
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